Chống lão hóa là gì? Các công bố khoa học về Chống lão hóa

Chống lão hóa là quá trình ngăn chặn, giảm thiểu hoặc đảo ngược các dấu hiệu và tác động của quá trình lão hóa trên cơ thể con người. Phương pháp chống lão hóa ...

Chống lão hóa là quá trình ngăn chặn, giảm thiểu hoặc đảo ngược các dấu hiệu và tác động của quá trình lão hóa trên cơ thể con người. Phương pháp chống lão hóa có thể bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục, kiểm soát căng thẳng, giữ vững một tâm lý tích cực, sử dụng sản phẩm chăm sóc da và sử dụng các phương pháp và công nghệ y tế và thẩm mỹ hiện đại như kem chống nắng, thuốc bổ sung vitamin, liệu pháp thay da, điều trị laser, tiêm botox, tiêm filler, vv.
Các phương pháp chống lão hóa có thể được chia thành hai loại chính: phương pháp nội sinh và phương pháp ngoại sinh.

1. Phương pháp nội sinh:
- Ăn uống lành mạnh: Bao gồm việc ăn nhiều rau, hoa quả, các nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các loại hạt, quả và các chất béo tốt. Tránh ăn nhiều đường và các chất béo trans.
- Tập thể dục: Tham gia vào các hoạt động thể chất đều đặn như bơi, đi bộ, yoga để duy trì sức khỏe tốt và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
- Kiểm soát căng thẳng: Tìm kiếm các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, massage, hoặc thực hiện các hoạt động giải trí mà bạn thích để giảm căng thẳng và đảm bảo giấc ngủ đủ.

2. Phương pháp ngoại sinh:
- Dùng sản phẩm chăm sóc da: Sử dụng các loại kem chống nắng hàng ngày để ngăn chặn tác động của ánh sáng mặt trời gây tổn hại da. Sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nhăn để cung cấp dưỡng chất và làm căng da.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc: Sử dụng dầu gội và dầu xả chứa các thành phần chống lão hóa như collagen, keratin để giữ cho tóc mềm mượt và ngăn chặn tác động của thời gian lên tóc.
- Các liệu pháp thẩm mỹ: Tiêm botox và filler để làm giảm nếp nhăn và làm căng da. Các phương pháp điều trị laser hoặc cung cấp năng lượng như RF (Radio Frequency) hoặc HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) để làm săn chắc da và thúc đẩy sản xuất collagen.
- Sử dụng thuốc bổ sung và hormone: Uống các loại thuốc bổ sung vitamin, khoáng chất và hormone để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chống lão hóa không thể dừng lại quá trình lão hóa tuyệt đối, nhưng chỉ là giảm thiểu và chậm lại quá trình lão hóa để có một cơ thể khỏe mạnh và da tươi trẻ hơn.

Danh sách công bố khoa học về chủ đề "chống lão hóa":

Các chất oxy hóa, chất chống oxy hóa và các bệnh thoái hóa liên quan đến lão hóa. Dịch bởi AI
Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America - Tập 90 Số 17 - Trang 7915-7922 - 1993

Chuyển hóa, giống như các khía cạnh khác của cuộc sống, bao gồm những đánh đổi. Các sản phẩm phụ oxy hóa của quá trình chuyển hóa bình thường gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho DNA, protein và lipid. Chúng tôi lập luận rằng những tổn thương này (tương tự như tổn thương do bức xạ gây ra) là một yếu tố chính góp phần vào quá trình lão hóa và các bệnh thoái hóa liên quan đến lão hóa như ung thư, bệnh tim mạch, suy giảm hệ miễn dịch, rối loạn chức năng não và đục thủy tinh thể. Các hệ thống bảo vệ bằng chất chống oxy hóa chống lại tổn thương này bao gồm ascorbate, tocopherol và carotenoid. Trái cây và rau quả ăn vào là nguồn chính của ascorbate và carotenoid và là một trong các nguồn của tocopherol. Việc tiêu thụ trái cây và rau quả ít trong chế độ ăn uống làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc hầu hết các loại ung thư so với tiêu thụ nhiều và cũng làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và đục thủy tinh thể. Vì chỉ có 9% người dân Mỹ ăn đủ năm phần trái cây và rau quả mỗi ngày theo khuyến nghị, cơ hội để cải thiện sức khỏe bằng cách cải thiện chế độ ăn uống là rất lớn.

#Oxy hóa #chống oxy hóa #lão hóa #bệnh thoái hóa #ung thư #tim mạch #suy giảm miễn dịch #rối loạn não #đục thủy tinh thể #ascorbate #tocopherol #carotenoid #trái cây và rau quả.
Tác dụng bảo vệ của melatonin chống lại sự phân hủy chlorophyll trong quá trình lão hóa của lá lúa mạch Dịch bởi AI
Journal of Pineal Research - Tập 46 Số 1 - Trang 58-63 - 2009

Tóm tắt:  Melatonin (N‐acetyl‐5‐methoxytryptamine) là một phân tử rất bền vững, không chỉ xuất hiện trong giới động vật. Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự hiện diện của nó trong thực vật, nơi mà vai trò có thể của indoleamine này đang được nghiên cứu tích cực. Công trình này nhằm nâng cao hiểu biết của chúng ta về khía cạnh này và trình bày kết quả của một nghiên cứu về tác động của melatonin đối với sự lão hóa của lá. Lá lúa mạch được xử lý bằng dung dịch melatonin đã rõ ràng làm chậm lại quá trình lão hóa, được ước lượng từ lượng chlorophyll mất đi trong lá. Tác dụng của melatonin phụ thuộc vào nồng độ, với phản ứng tối ưu đạt được ở nồng độ 1 mm melatonin, sau 48 giờ ủ trong bóng tối. Các tác động đã biết của các phytohormones, kinetin và axit abscisic cũng đã được kiểm tra. Trong số các sự kết hợp giữa phytohormone và melatonin được thử nghiệm, nồng độ 1 mm melatonin cho thấy khả năng bảo vệ tốt nhất chống lại sự lão hóa. Mức melatonin nội sinh trong các lá kiểm soát đã được đo bằng sắc ký lỏng với phát hiện huỳnh quang và trong các lá được điều trị với các nồng độ melatonin ngoại sinh khác nhau (để chứng minh khả năng hấp thụ của lá). Các ý nghĩa sinh lý có thể của hành động mới được tiết lộ này của melatonin trong sự lão hóa lá được thảo luận.

HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC, KHÁNG VIÊM VÀ LÃO HÓA
Tạp chí Dinh dưỡng và Thực phẩm - Tập 14 Số 4 - 2018
Lão hóa là một tiến trình tự nhiên và xảy ra liên tục, tăng dần theo thời gian sống, đặc biệt mạnh sau tuổi 35. Gần đây yếu tố viêm mạn tính được coi là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến quá trình lão hóa và thuật ngữ lão hoá do viêm (Inflam-Aging) ra đời. Các marker tiền viêm của Cytokin như IL-6, TNF-α, CRP, SAA và một loạt các yếu tố viêm khác được nghiên cứu và chứng minh tăng cao trong Inflam-Aging. Dinh dưỡng hợp lý và hoạt động thể lực đều đặn với cường độ hợp lý góp phần quan trọng chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa.Tập thể dục với cường độ nhẹ, vừa, thể thao sức bền, thâm chí sức mạnh, phù hợp tình trạng sức khoẻ, lặp đi lặp lại đều đặn hàng ngày có tác dụng tốt làm tăng chức năng hệ tim mạch, chống thoái hoá xương khớp, các bệnh bệnh mạn tính không lây. Tác dụng tốt này của tập thể dục được chứng minh là giảm quá trình viêm mạn tính và chậm lão hoá. Ngược lại nếu tập với cường độ nặng, đột xuất, gây nên những tổn thương (đau nhức sau tập) xương khớp, sơi cơ… làm tăng quá trình viêm và có hại cho sức khoẻ. Những môn thể thao được khuyến nghị cho người cao tuổi là thiền, yoga, chơi cờ, đi bộ, chạy bộ ngắt quãng, khí công dưỡng sinh, tập tạ với trọng lượng vừa phải, tập bơi, đạp xe với tốc độ nhẹ nhàng. Tập đều đặn hàng ngày 50-60 phút với các môn cường độ trung bình và nhẹ, 2-3 lần /tuần với cường độ mạnh là phù hợp với người cao tuổi.Để chống viêm mạn tính, sử dụng một số thuốc thuộc nhóm không streroid, nhóm cortisone, hoặc nhóm chẹn giao cảm, với liều lượng và thời gian hợp lý, có tác dụng tốt trong giảm viêm. Tuy nhiên sử dung thuốc cần cân nhắc với người cao tuổi, do thuốc có tác dụng dụng phụ khi dùng qúa liều hoặc chức năng gan thận bị suy giảm, hoặc sử dụng liều cao với tác dụng tăng thành tích trong thể thao (doping). Thuốc chống viêm, giảm đau, nhóm hormon Steroid, GH, IGF-1, Insulin, hormone nam Tetosterol, chống giao cảm, một số thuốc thuộc nhóm giảm đau gây nghiện, kich thích thần kinh, EPO, hay được vận động viên sử dụng trong thi đấu thể thao. Để bảo vệ tính công bằng trong thể thao, cũng như bảo vệ sức khoẻ cho vận động viên, danh mục các chất cấm (prohibited list) được Tổ chức Chống doping Thế giới (WADA) đưa ra hàng năm để các vận động viên và các tổ chức liên quan thực hiện.
#Hoạt động thể lực #chống viêm #viêm mạn tính #lão hóa
Nghiên cứu thành phần hóa học trong một số dịch chiết của rễ cây sống đời tại Đà Nẵng, Việt Nam
Tạp chí Khoa học và Công nghệ - Đại học Đà Nẵng - - Trang 75-77 - 2018
Rễ cây sống đời được ngâm chiết ở điều kiện thường trong 4 dung môi là n-hexane, chlorofom, ethyl acetate, methanol, thành phần hóa học trong 4 dịch chiết được xác định bằng phương pháp GC-MS định danh được lần lượt 4, 7, 9, 3 cấu tử. Trong đó có những cấu tử có hoạt tính sinh học quý như 2,3-Dihydro-3,5- dihydroxy -6-methyl-4H-pyran-4 được tìm thấy trong chlorofom và ethyl acetate là chất có tính oxy hóa mạnh. Cao thu được từ dịch chiết methanol phân lập bằng phương pháp sắc kí cột thu được một cấu tử KPR3 tinh sạch. Phối hợp các phương pháp phổ: 1H-NMR, 13C-NMR, HMBC, HSQC, so sánh với tài liệu tham khảo, cấu trúc của KPR3 là epifriedelanol, lần đầu tiên được phân lập từ cây sống đời. Epifriedelanol có thể ngăn chặn lão hóa tế bào, ức chế đáng kể NF-kappa B và có hoạt tính chống ung thư.
#Cây sống đời #epifriedelano #kháng khuẩn #bryophyllin #chống lão hóa #sắc kí cột
Nồng độ Hormone chống Müller (AMH) và sự biểu hiện của nó trong các tế bào màng và tế bào cumulus liên quan đến độ tuổi Dịch bởi AI
Journal of Ovarian Research - Tập 7 - Trang 1-5 - 2014
Nồng độ AMH trong huyết thanh giảm theo độ tuổi và có mối liên hệ cao với dự trữ nang buồng trứng và sự rối loạn quá trình nang trứng. Tuy nhiên, vai trò chính xác của AMH trong quá trình lão hóa của nang trứng ở người vẫn chưa được xác định. Nghiên cứu này điều tra nồng độ AMH trong dịch nang (FF) và mẫu biểu hiện mRNA trong các tế bào granulosa màng và tế bào cumulus của các nang buồng trứng người liên quan đến độ tuổi. Chúng tôi đã tiến hành một nghiên cứu tiềm năng. Sáu mươi tám phụ nữ đang điều trị thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) đã tham gia vào nghiên cứu. Chúng tôi đã thu thập FF, các tế bào granulosa màng và tế bào cumulus từ các nang trước rụng trứng lớn (17-20 mm) của phụ nữ từ 21–35 tuổi (n = 40) và 40–45 tuổi (n = 28) trong quá trình lấy noãn. Nồng độ biểu hiện mRNA AMH cao hơn trong các tế bào cumulus đã được quan sát thấy ở nhóm tuổi cao hơn so với nhóm tuổi thấp hơn (P <0.01). Theo kết quả biểu hiện mRNA AMH, nồng độ protein AMH trong FF cũng cao hơn đáng kể ở nhóm tuổi cao hơn so với nhóm tuổi thấp hơn (4.7 ± 1.1 ng\ml và 2.3 ± 0.2 ng\ml tương ứng, p < 0.002). AMH được biểu hiện cao và được tiết ra từ các tế bào granulosa cumulus của những bệnh nhân lớn tuổi. Mối tương quan đáng chú ý giữa nồng độ mRNA AMH trong các tế bào cumulus liên quan đến độ tuổi gợi ý rằng AMH có thể tham gia vào quá trình lão hóa của nang trứng.
#Hormone chống Müller #AMH #nang buồng trứng #sự biểu hiện mRNA #tế bào granulosa #lão hóa nang trứng
Lợi ích tiềm năng cho da từ tổ yến ăn được Dịch bởi AI
Springer Science and Business Media LLC - - 2024
Tổ yến ăn được (EBN) được hình thành từ nước bọt rắn của loài chim yến. EBN đã nổi tiếng trong văn hóa châu Á suốt nhiều thế kỷ. Chúng thường được tiêu thụ như một món ngon trong dạng súp tổ yến và được cho là có nhiều lợi ích cho da. Với sự gia tăng phổ biến của EBN và tầm quan trọng văn hóa đáng kể, chúng tôi nhằm mục đích cung cấp một bài tổng quan toàn diện về các lợi ích tiềm năng cho da của EBN cũng như vai trò của nó trong chống lão hóa do ánh sáng, giảm viêm, làm lành vết thương, tăng cường hàng rào da và làm trắng da. Mặc dù các kết quả nghiên cứu trong ống nghiệm, trên cơ thể sống và các thử nghiệm lâm sàng sơ bộ đều đầy hứa hẹn, nhưng còn cần có nghiên cứu lâm sàng trên người trong tương lai để xác thực thêm các kết quả này và xác lập hiệu quả cũng như tính an toàn của EBN trong các ứng dụng da liễu.
#tổ yến ăn được #lợi ích cho da #chống lão hóa #giảm viêm #làm lành vết thương #hàng rào da #làm trắng da
Tổng hợp và Hoạt động Chống Mycobacterium của Một Số Dẫn Xuất Heterocyclic Mới Giàu Nitrogen và Nghiên Cứu Đ docking và DFT Của Chúng Dịch bởi AI
Russian Journal of Bioorganic Chemistry - Tập 50 - Trang 147-161 - 2024
Mục tiêu: Tổng hợp các dẫn xuất heterocyclic giàu nitrogen; hoạt động chống lao, phân tích docking phân tử, ADME-T và các nghiên cứu tính toán. Phương pháp: Tổng hợp được thực hiện bằng phương pháp truyền thống; cấu trúc của các hợp chất được tổng hợp được xác nhận bằng nhiều phương pháp quang phổ khác nhau; đánh giá hoạt động chống lao được thực hiện bằng phương pháp Microplate Alamar Blue assay (MABA); Phân tích docking phân tử được thực hiện bằng công cụ ChemBioDraw (một phần của bộ phần mềm ChemBioOffice Ultra 14.0) và ADME được thực hiện bằng chương trình web Swiss ADME; các nghiên cứu DFT được thực hiện bằng phương pháp DFT (B3LYP) với sự hỗ trợ của bộ cơ sở 6-311++G(d,p) trong phần mềm Gaussian 09. Kết quả: Các kết quả hoạt động cho thấy rằng các hợp chất (IIIc) và (IIIe) thể hiện hoạt động xuất sắc với giá trị MIC là 1.6 μg/mL, gần với các tiêu chuẩn tham chiếu của rifampicin và streptomycin, trong khi các hợp chất còn lại có hiệu quả giảm. Thảo luận: Những kết quả này cho thấy hoạt động bị ảnh hưởng bởi lõi pyrimidine và cụm indole của (IIIc) và (IIIe) cho thấy hiệu quả rất hiệu quả so với các tiêu chuẩn tham chiếu tương ứng. Kết luận: Dựa trên các phát hiện về hoạt động chống lao, phân tích docking phân tử in-silico và hồ sơ ADME, các loại thuốc mà chúng tôi tổng hợp đáp ứng tất cả năm tiêu chí, bao gồm hấp thụ GI cao, không có rào cản máu-não và khả năng thẩm thấu da tối thiểu. Các hợp chất (IIIa) và (IIIb) cho thấy khoảng cách năng lượng nhỏ hơn trong phân tích DFT, cho thấy rằng chúng đã phản ứng hóa học hơn so với các hợp chất khác. Do đó, các hợp chất này đã thể hiện hoạt động chống lao tăng cao.
#Tổng hợp #Dẫn xuất heterocyclic #Hoạt động chống lao #Phân tích docking phân tử #Nghiên cứu DFT
Hoạt động chống Mycobacterium in vitro của các sắc tố được chiết xuất từ vi khuẩn ở Nam Cực Dịch bởi AI
Antonie van Leeuwenhoek - Tập 98 - Trang 531-540 - 2010
Trong nghiên cứu này, chúng tôi mô tả hoạt động chống mycobacterium của hai sắc tố, violacein, một sắc tố màu tím từ Janthinobacterium sp. Ant5-2 (J-PVP), và flexirubin, một sắc tố màu vàng cam từ Flavobacterium sp. Ant342 (F-YOP). Các sắc tố này được tách chiết từ các chủng vi khuẩn tìm thấy trong các hồ nước ngọt không có lối ra ở ốc đảo Schirmacher, Đông Nam Cực. Nồng độ ức chế tối thiểu (MIC) của các sắc tố này đối với mycobacteria không độc lực và độc lực đã được xác định thông qua phương pháp Alamar Blue Assay (MABA) và Nitrate Reductase Assay (NRA). Kết quả cho thấy MIC của J-PVP và F-YOP lần lượt là 8,6 và 3,6 μg/ml đối với Mycobacterium smegmatis mc2155 không độc lực; 5 và 2,6 μg/ml đối với Mycobacterium tuberculosis mc26230 không độc lực; và 34,4 và 10,8 μg/ml đối với M. tuberculosis H37Rv độc lực. J-PVP có MIC thấp hơn khoảng 15 lần đối với Mycobacterium sp. so với các báo cáo trước đây về sắc tố violacein từ Chromobacterium violaceum, trong khi hiệu ứng chống mycobacterium của F-YOP vẫn chưa được ghi nhận. Kết quả của chúng tôi cho thấy các sắc tố này được chiết xuất từ vi khuẩn ở Nam Cực có thể là các hợp chất dẫn dắt có giá trị cho các loại thuốc chống mycobacterium mới được sử dụng trong hóa trị liệu bệnh lao.
#Sắc tố #hoạt động chống mycobacterium #vi khuẩn Nam Cực #hóa trị liệu #bệnh lao
Độ tin cậy của màng vận chuyển electron và vai trò của các anion gốc oxy trong quá trình lão hóa: Điều chỉnh ngẫu nhiên chương trình di truyền Dịch bởi AI
Biophysics - - 2011
Độ tin cậy cao của hệ thống sinh học ở cấp độ tế bào, mô và toàn bộ sinh vật được đảm bảo bởi việc ngăn chặn các sự cố: sự đổi mới kịp thời của các yếu tố chức năng. Tồn tại các cấu trúc di truyền đặc biệt ở mức độ phân cấp cao hơn thực hiện chức năng giám sát bảo trì phòng ngừa (cấu trúc đảm bảo độ tin cậy, RAS). Trong cơ thể con người và động vật, những cấu trúc này được cho là nằm trong các nơ-ron đặc biệt của nhân suprachiasmatic thuộc vùng dưới đồi. Độ tin cậy hạn chế của các nano-reactor ti thể, tức là, các sự cố ngẫu nhiên của chuỗi vận chuyển electron, sản xuất các anion gốc oxy (gốc superoxide, O2·−), đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa. Theo thời gian, các gốc O2·− khởi đầu việc tích tụ tổn thương không thể phục hồi cho RAS. Khi tổn thương này đạt đến mức ngưỡng, độ tin cậy của hệ thống sẽ giảm mạnh. Vì vậy, quá trình lão hóa là một hệ quả ngẫu nhiên của độ tin cậy hạn chế của các cấu trúc biomolecular. Cách tiếp cận độ tin cậy này cung cấp một giải thích thực tế cho dữ liệu về việc kéo dài tuổi thọ của động vật thí nghiệm với các chất chống oxy hóa, cũng như giải thích cho những tác động “hormetic” tương tự của bức xạ ion hóa ở liều thấp.
#độ tin cậy #hệ thống sinh học #đảm bảo độ tin cậy #anion gốc oxy #lão hóa #chuỗi vận chuyển electron #khả năng tái tạo #tổn thương không thể phục hồi #chất chống oxy hóa
Ảnh hưởng của phụ gia đến khả năng chống lão hóa của vật liệu composite nền nhựa polyolefine độn trấu
Tạp chí Khoa học và Công nghệ - Đại học Đà Nẵng - - Trang 54-58 - 2016
Mục tiêu của nghiên cứu này nhằm khảo sát khả năng chống lão hóa và ảnh hưởng của các phụ gia chống lão hóa đến tính năng của vật liệu composite nền nhựa polyolefine (gồm polyethylene và polypropylene) độn trấu. Để tăng khả năng chống lão hóa của vật liệu composite, các phụ gia: ổn định gia công Songnox 1010, ổn định quang Songlight 7700, và ổn định UV Songsorb 3260 được sử dụng. Bằng phép thử lão hóa nhân tạo và các phương pháp phân tích màu bề mặt, khảo sát tính năng cơ lý và khảo sát cấu trúc bề mặt của mẫu composite sử dụng kính hiển vi điện tử quét cho thấy khả năng chống lão hóa của các mẫu composite được cải thiện khi các phụ gia chống lão hóa được sử dụng. Hơn nữa, khảo sát còn cho thấy khả năng chống lão hóa của composite trấu/polyethylene tốt hơn so với mẫu composite trấu/polypropylene.
#composite #polyethylene #polypropylene #trấu #phụ gia #lão hóa
Tổng số: 29   
  • 1
  • 2
  • 3

Chủ đề khác

#mất răng

Mất răng là gì? Các công bố khoa học về Mất răng

#implant tức thì

Implant tức thì là gì? Các công bố khoa học về Implant tức thì

#hẹp khí quản bẩm sinh

Hẹp khí quản bẩm sinh là gì? Các công bố khoa học về Hẹp khí quản bẩm sinh

#cấy chỉ

Cấy chỉ là gì? Các công bố khoa học về Cấy chỉ

#polyphenol

Polyphenol là gì? Các công bố khoa học về Polyphenol

#đái tháo đường type 2

Đái tháo đường type 2 là gì? Các công bố khoa học về Đái tháo đường type 2

#rối loạn sự thích ứng

Rối loạn sự thích ứng là gì? Các công bố khoa học về Rối loạn sự thích ứng

#viêm gan vi rút b mạn tính

Viêm gan vi rút b mạn tính là gì? Các công bố khoa học về Viêm gan vi rút b mạn tính

#tổn thương phổi

Tổn thương phổi là gì? Các công bố khoa học về Tổn thương phổi

#chống đông

Chống đông là gì? Các công bố khoa học về Chống đông


Xem thêm