Scholar Hub/Chủ đề/#chống lão hóa/
Chống lão hóa là quá trình ngăn chặn, giảm thiểu hoặc đảo ngược các dấu hiệu và tác động của quá trình lão hóa trên cơ thể con người. Phương pháp chống lão hóa ...
Chống lão hóa là quá trình ngăn chặn, giảm thiểu hoặc đảo ngược các dấu hiệu và tác động của quá trình lão hóa trên cơ thể con người. Phương pháp chống lão hóa có thể bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục, kiểm soát căng thẳng, giữ vững một tâm lý tích cực, sử dụng sản phẩm chăm sóc da và sử dụng các phương pháp và công nghệ y tế và thẩm mỹ hiện đại như kem chống nắng, thuốc bổ sung vitamin, liệu pháp thay da, điều trị laser, tiêm botox, tiêm filler, vv.
Các phương pháp chống lão hóa có thể được chia thành hai loại chính: phương pháp nội sinh và phương pháp ngoại sinh.
1. Phương pháp nội sinh:
- Ăn uống lành mạnh: Bao gồm việc ăn nhiều rau, hoa quả, các nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các loại hạt, quả và các chất béo tốt. Tránh ăn nhiều đường và các chất béo trans.
- Tập thể dục: Tham gia vào các hoạt động thể chất đều đặn như bơi, đi bộ, yoga để duy trì sức khỏe tốt và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
- Kiểm soát căng thẳng: Tìm kiếm các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, massage, hoặc thực hiện các hoạt động giải trí mà bạn thích để giảm căng thẳng và đảm bảo giấc ngủ đủ.
2. Phương pháp ngoại sinh:
- Dùng sản phẩm chăm sóc da: Sử dụng các loại kem chống nắng hàng ngày để ngăn chặn tác động của ánh sáng mặt trời gây tổn hại da. Sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nhăn để cung cấp dưỡng chất và làm căng da.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc: Sử dụng dầu gội và dầu xả chứa các thành phần chống lão hóa như collagen, keratin để giữ cho tóc mềm mượt và ngăn chặn tác động của thời gian lên tóc.
- Các liệu pháp thẩm mỹ: Tiêm botox và filler để làm giảm nếp nhăn và làm căng da. Các phương pháp điều trị laser hoặc cung cấp năng lượng như RF (Radio Frequency) hoặc HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) để làm săn chắc da và thúc đẩy sản xuất collagen.
- Sử dụng thuốc bổ sung và hormone: Uống các loại thuốc bổ sung vitamin, khoáng chất và hormone để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chống lão hóa không thể dừng lại quá trình lão hóa tuyệt đối, nhưng chỉ là giảm thiểu và chậm lại quá trình lão hóa để có một cơ thể khỏe mạnh và da tươi trẻ hơn.
Các chất oxy hóa, chất chống oxy hóa và các bệnh thoái hóa liên quan đến lão hóa. Dịch bởi AI Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America - Tập 90 Số 17 - Trang 7915-7922 - 1993
Chuyển hóa, giống như các khía cạnh khác của cuộc sống, bao gồm những đánh đổi. Các sản phẩm phụ oxy hóa của quá trình chuyển hóa bình thường gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho DNA, protein và lipid. Chúng tôi lập luận rằng những tổn thương này (tương tự như tổn thương do bức xạ gây ra) là một yếu tố chính góp phần vào quá trình lão hóa và các bệnh thoái hóa liên quan đến lão hóa như ung th...... hiện toàn bộ
#Oxy hóa #chống oxy hóa #lão hóa #bệnh thoái hóa #ung thư #tim mạch #suy giảm miễn dịch #rối loạn não #đục thủy tinh thể #ascorbate #tocopherol #carotenoid #trái cây và rau quả.
HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC, KHÁNG VIÊM VÀ LÃO HÓALão hóa là một tiến trình tự nhiên và xảy ra liên tục, tăng dần theo thời gian sống, đặc biệt mạnh sau tuổi 35. Gần đây yếu tố viêm mạn tính được coi là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến quá trình lão hóa và thuật ngữ lão hoá do viêm (Inflam-Aging) ra đời. Các marker tiền viêm của Cytokin như IL-6, TNF-α, CRP, SAA và một loạt các yếu tố viêm khác được nghiên cứu và chứng minh tăng cao trong Inflam-Agin...... hiện toàn bộ
#Hoạt động thể lực #chống viêm #viêm mạn tính #lão hóa
Nghiên cứu thành phần hóa học trong một số dịch chiết của rễ cây sống đời tại Đà Nẵng, Việt NamRễ cây sống đời được ngâm chiết ở điều kiện thường trong 4 dung môi là n-hexane, chlorofom, ethyl acetate, methanol, thành phần hóa học trong 4 dịch chiết được xác định bằng phương pháp GC-MS định danh được lần lượt 4, 7, 9, 3 cấu tử. Trong đó có những cấu tử có hoạt tính sinh học quý như 2,3-Dihydro-3,5- dihydroxy -6-methyl-4H-pyran-4 được tìm thấy trong chlorofom và ethyl acetate là chất có tính...... hiện toàn bộ
#Cây sống đời #epifriedelano #kháng khuẩn #bryophyllin #chống lão hóa #sắc kí cột
Tác dụng chống lão hóa da của viên nang HA11 trên động vật thực nghiệmXã hội càng phát triển, nhu cầu làm đẹp, đặc biệt là trẻ hóa làn da ngày càng được quan tâm. Các sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc từ thiên nhiên đã và đang được nghiên cứu với nhiều ưu điểm như tính sẵn có, ít tác dụng không mong muốn, chi ph&...... hiện toàn bộ
#HA11 #lão hóa da #D-galactose #chuột nhắt trắng chủng Swiss #vitamin C
Ảnh hưởng của phụ gia đến khả năng chống lão hóa của vật liệu composite nền nhựa polyolefine độn trấuMục tiêu của nghiên cứu này nhằm khảo sát khả năng chống lão hóa và ảnh hưởng của các phụ gia chống lão hóa đến tính năng của vật liệu composite nền nhựa polyolefine (gồm polyethylene và polypropylene) độn trấu. Để tăng khả năng chống lão hóa của vật liệu composite, các phụ gia: ổn định gia công Songnox 1010, ổn định quang Songlight 7700, và ổn định UV Songsorb 3260 được sử dụng. Bằng phép thử lão...... hiện toàn bộ
#composite #polyethylene #polypropylene #trấu #phụ gia #lão hóa
Vai trò của các chất chống oxy hóa trong việc ngăn ngừa suy giảm thính lực liên quan đến tuổi tác: một tổng quan về tài liệu Dịch bởi AI Archives of oto-rhino-laryngology - Tập 274 - Trang 1821-1834 - 2016
Suy giảm thính lực liên quan đến tuổi tác (ARHL), còn được gọi là presbycusis, là một trong những tình trạng thoái hóa mãn tính phổ biến nhất. Nó được đặc trưng bởi sự suy giảm chức năng thính giác. ARHL do sự tương tác của nhiều yếu tố, bao gồm lão hóa ốc tai, môi trường, di truyền và các bệnh đi kèm. Tổn thương chính của ARHL bao gồm mất tế bào lông, teo màng mạch, và mất các neuron hạch xoắn cũ...... hiện toàn bộ
#suy giảm thính lực liên quan đến tuổi tác #chất chống oxy hóa #bệnh sinh #lão hóa #thính giác
Tổng hợp và Hoạt động Chống Mycobacterium của Một Số Dẫn Xuất Heterocyclic Mới Giàu Nitrogen và Nghiên Cứu Đ docking và DFT Của Chúng Dịch bởi AI Russian Journal of Bioorganic Chemistry - Tập 50 - Trang 147-161 - 2024
Mục tiêu: Tổng hợp các dẫn xuất heterocyclic giàu nitrogen; hoạt động chống lao, phân tích docking phân tử, ADME-T và các nghiên cứu tính toán. Phương pháp: Tổng hợp được thực hiện bằng phương pháp truyền thống; cấu trúc của các hợp chất được tổng hợp được xác nhận bằng nhiều phương pháp quang phổ khác nhau; đánh giá hoạt động chống lao được thực hiện bằng phương pháp Microplate Alamar Blue assay ...... hiện toàn bộ
#Tổng hợp #Dẫn xuất heterocyclic #Hoạt động chống lao #Phân tích docking phân tử #Nghiên cứu DFT
Tính đặc hiệu của sự bảo vệ thần kinh bởi các chất chống oxy hóa Dịch bởi AI Journal of Biomedical Science - Tập 16 - Trang 1-14 - 2009
Các loài oxy phản ứng (ROS) đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa và những bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer. Phần lớn sự sản xuất ROS trong điều kiện căng thẳng độc hại đến từ ti thể, và nhiều chất chống oxy hóa ngăn chặn sự tích tụ của ROS. Mục tiêu của nghiên cứu này là xem xét tính đặc hiệu của tương tác giữa các chất chống oxy hóa và sự sản xuất ROS tr...... hiện toàn bộ
#oxy phản ứng #chất chống oxy hóa #ti thể #lão hóa #bệnh Parkinson #bệnh Alzheimer
